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自从第一次社交舞体验课回来傻呵呵的乐了一个下午，直到晚上我突然意识到生活本来就应该是快乐的，无论发生什么快乐至少代表了一种乐观的精神。自从听说高山先生患上大肠癌，隔不久就要花单程2个半小时的时间去医院探望他一次，顶着研究室的工作和自己诊室的摊子，那段灰色的日子里我好像有大半年都没有笑过了。所以那天从舞蹈课回来以后的笑让我有一种久违的感受。从那天晚上我模模糊糊的做了个决定，决定要改造自己目前的状态，改造自己的思维方式，而改造我的不是别的就是舞蹈。我不确定这回再一次的走进舞蹈能够走多远，也不确定能够收获什么，但是我想先没有目的的尝试着做些努力，至少有一点是确定的，运动后荷尔蒙的分泌可以让我的大脑暂时离开痛苦快乐起来。
看着镜子里面自己的身材，随手一摸背上和腰上都能摸出一把赘肉，自从2008年受伤以后，一年的时间也没做彻底的康复训练仍旧保持着两条腿粗细不一的外形。自己也不记得从什么时候开始再也没有注意过自己的姿态，从脖子，肩膀到腰，跨明显看得出肌肉走向不均衡。我恨透了镜子里的自己，本不应是这个样子的。久违的站在体重秤上时我才惊讶的发现，指针定格在我从来都没有关注过的那个数字上面。再这样下去我就无药可救了，我怎么到了今天才意识到自己已经走形到了如此地步。我要改变自己糟糕的外形，这是我的第一个相对明确的目标。从那天开始下班后的一个小时成了我锻炼的时间。
刚开始我也不太明确自己应该做些什么，按照常识热身，活动一下关节，后来想到要上拉丁舞课的话至少应该习惯穿着高跟鞋走基本步。翻出那张好几年都没有碰过的CD，就这样开始了第一天的自主练习。希望起码10月份第一次正式上课的时候不要穿着高跟鞋崴了脚。努力回忆起几年前跳拉丁舞时老师讲过的动作要领，尽可能的体会每一个动作时身体关节，肌肉的感受。回想起来很丢人，一张CD放过去了整整一个小时，气喘吁吁汗流浃背却没找到跳拉丁舞的感觉。只能说第一天的自主练习我收获了运动后的兴奋，将希望寄托于第二天。经历了头一天接近尾声时上气不接下气的感受，第二天，第三天的最后10分钟是需要点毅力，一边擦着汗一边鼓励自己咬牙坚持下来的。坚持下来微不足道的那点成就感支持我熬过了第四天第五天，不到一个星期，便迎来了第一次身心开始产生疲劳感的状态，我很清楚这是第一个容易产生放弃念头的时间段。
几天下来身体上渐渐沉淀了疲劳和疼痛，跳完舞的兴奋已经不足以支持自己的状态，所以第一次说服自己坚持，首先是坚持一个星期，然后是10天，然后是两个星期。按照常规每天坚持做一件事连续21天便可以养成习惯，也就是说突破21天自己的思维不想坚持身体也要自觉的从事那个行为。我担心自己像减肥大军一样天天对着体重秤的数字唉声叹气的影响情绪，所以决定暂且忘记那个该死的东西而是做点有意义的事，管住自己的嘴和吃饭的时间段。不良的作息时间常常让我的晚饭时间拖到晚上10点钟以后，为了保持体力，两餐中间的一堆零食成了我要坚决清理的垃圾。另外给自己定了个吃饭的规矩，如果晚上过了8点还没吃饭的话就干脆别吃了。付诸行动的时候才发现，让嘴闲着也不是一时半会儿能改过来的。就算6点半吃过晚饭，晚上下班以后锻炼一个小时到睡觉的时候什么都不吃也会肚子饿得两眼发花的。所以还是那句话，坚持！
