跳广场舞可以带给我们哪些好处呢?
1:减肥 能消耗身体过多的热量,把身体上多余的脂肪消耗掉。
2、解闷、消磨时间,提供认识新朋友的机会及於群体活动中,学习合作精神。
3、是强壮骨骼 预防骨质疏松症 ,帮助改善身型,强壮肌肉 ,帮助舒展筋骨,减少腰酸背痛 ,增加身体及关节的柔软性。
4、帮助松弛神经 是使睡眠更佳,得到更充分的休息,令人更有活力、更精神及更醒目,学习及工作更有效率 ,缓解精神压力。
5、帮助增加自信心,建立健康的自我形象。
6、增强身体抵抗力 是增强心肺功能,促进血液循环,减低患上心脏病、高血压及糖尿病等慢性疾病的机会
广场舞不仅丰富了人民的精神文化生活,更加展示出妇女自立自信的良好形象,为培养积极向上的精神。
广场舞的种类及特点
华尔兹:华尔兹根据速度分为快慢两种,人们把快三步称为维也纳华尔兹,而把慢三步不冠以“维也纳”三字,简称为华尔兹。
平四步舞:平四舞在步伐上随意自由,就像平常走路一样。
探戈:探戈起源于阿根廷。伴奏音乐为2/4拍,节奏明快,顿挫感非常强。舞步敏捷轻巧、热烈狂放,舞姿华丽高雅、变化无穷。
水兵舞:水兵舞又叫拉手舞,原来是美国军舰上水兵跳的一种舞蹈。其特点是轻松活泼,优美飘逸,富有朝气。
吉特巴:吉特巴是一种随着爵士音乐节拍跳的快速四步舞,也叫水手舞或水兵舞。
伦巴:伦巴起源于古巴的拉丁舞,是表达男女爱慕情感的一种舞蹈。节奏为4/4拍。
广场舞团队介绍
周思萍广场舞 ,重庆市水电职工周思萍,利用业余时间组织当地社区市民,开展广场健身活动 ,充分发挥自己的舞蹈才能,自编自导许多美丽动人的舞蹈,在广场志愿无偿的教给市民,让市民在乐趣中得到健身,在健身中找到快乐。带动了许多市民放弃了无事打牌等等陋习,参加到健身活动中去,她并组织了一个 “老来俏”集体舞蹈队。代表当地社区参加比赛,多次获得大奖。周老师是人美、舞姿美、心态更美,真不亏为是全民健身建设和谐社会的好代表。
美久广场舞是广场舞第一天团,是一支来自河南漯河在网络上及民间都具有一定影响力的舞队。领舞美久 周晔宏,42岁,工商银行职员。“美久”是美丽长久的意思。由八个平均年龄在45周岁的姐妹邀约组成。她们的
舞蹈音乐很有节奏感,舞蹈以动感奔放风格为主。 独特的舞蹈风格及服饰搭配即刻引起网友的广泛关注。美久广场舞上传的
舞蹈视频在网络上点击率已超两千万,是一支在网络上及民间都具有一定影响力的舞队。
春英全民广场健身舞系类,创意杨艺,编舞春英,艺术指导春英。表演春英、美萍、玉英、金妹、李帅李德强,张芙蓉等。春英广场舞是江西地区的舞蹈爱好者成立的舞蹈团队,称江西鄱阳春英舞蹈队。她们编排演示的舞蹈视频点击率达数百万次。不仅仅是因为他们的服饰与舞蹈种类搭配的完美,还是他们表演舞台的专业和优美的舞蹈动作;都表现了她们对舞蹈的热爱和热情,他们营造了积极向上、欢乐祥和、健康文明的社会文化氛围。让更多热爱广场舞的舞友们欣赏和学习。
动动广场舞是福建地区的舞蹈爱好者成立的舞蹈团队,因为大家喜爱舞蹈,所以大家积极的自发的组织了舞蹈队。近2年非常火,领舞动动老师,舞蹈动作优美,表情丰富。他们营造了积极向上、欢乐祥和、健康文明的社会文化氛围。深受全国广场舞朋友的喜爱和学习。
杨艺广场舞,杨艺,1974年12月出生,中国舞蹈协会会员,中国交谊舞的奠基人,他集国内外、古典与现代于一体,创造和发明了交谊舞。 杨艺全民广场健身舞系列视频,全民广场健身舞是在健身舞的基础上,融入了民族民间舞蹈的元素创编而成的。它的动作特点:方向感强,节奏感强,动作简单大方但富于鲜明的民族特点。伴随熟悉的音乐;熟悉的服饰,平添了几分艺术表现。
这种表现或是自己的;或是生活本身的,或是
民族舞蹈赋予人们的一种不可言语的情感力量。