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交谊舞规范步伐
慢四步
1、舞步名称;前进走步;
动作要求;从闭式位置开始,男士向前连续走四步,女士后退四,
节奏;慢慢快快;
注;1.5小节完成
2、舞步名称;前进并步;
动作要求;男士第四步右脚并左脚,女士第四步左脚并右脚,
节奏;慢慢快快
注;15小节完成
3、舞步名称;后退走步
动作要求;闭式位置开始;男士连续后退四步,女士前进四步,
节奏;慢慢快快
注;15小节完成
4、舞步名称;后退并步;
动作要求;男士第四步右脚并左脚,女士第四步左脚并右脚,
节奏;慢慢快快;
注;15小节完成
5、舞步名称;前进左横并步
动作要求;男士3—4作左横并步女士作右横并步
注;慢慢快快;
注;15小节完成
6、舞步名称;后退左横并步;
动作要求;男士3-4作左横并步、女士作右横并步。
节节奏;慢慢快快
注;15小节完成
7、舞步名称;前进1/4右转
动作要求;闭式位置开始,男士引带女士第二步右转1/4,
节奏;慢慢快快
注;15小节完成
8、舞步名称;后退1/4左转
动作要求;闭式位置开始,男士引带女士第二步左转1/4,
节奏;慢慢快快
9、舞步名称;后退右旋转并步
动作要求;闭式位置开始,男士左脚后退稍左转,右脚前进右转,转度为1/2,然后并步,
节奏;慢慢快快。
10、舞步名称;分式右转步(方步)
动作要求;闭式位置开始3-4步开脚,第五步女士外侧舞伴,男士左脚后退1/4右转,第六步闭式前进右脚1/4右转7-8横开步。
节奏;慢慢快快慢慢快快