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一：我们活着不是为了如何安度晚年。可是往往现在我们操劳了一辈子，只是为了能有一个有保障的晚年。晚年是哪一年？
二：世上没什么事情的发是偶然的，各个都牵着各种因果。而其背后，又有一条脊骨，贯穿于整个生命历程。
三：爱是懂得，也是包容。是相互欣赏，相依前行。一开始它是一道刺眼的光芒，之后是长久温暖的微光，照亮同行长路。路崎岖，夜漫长。一个人走，必孤独。有Ta在身边，有隐隐中绽放开来的力量。前方有光，是共同的方向。
四：城市太荒芜，奔向繁茂野生之地。
五：我就是根野草，哪里都能活。在城市的某个墙角能活，在甜蜜的花园里能活，在山脊的石头缝里能活，在湖边的晨光中能活，在无尽的公路上也能活。但关键是，在哪里活，能够最肆意地生长，能更尽情地拥抱世界，拥抱阳光、拥抱骤雨，能把心中那粒小小的种子，长成最真实最完整的自己。哪怕微小，也闪着光亮。
六:我常对朋友说：“跳进去! Plunge into the river!” 跳进去，就意味着要把自己全部打开，全部拿出来。我们常常因为害怕受到伤害，而有所保留。但如果你没有把自己打开，如何才能全然地去体验？把自己向另外一颗心打开，才有可能拥抱另外一颗心。把自己向世界打开，才有可能拥抱世界。
七：昨日和遥遥聊天，她说：如果把每个人的成长分成身、心、灵三个部分，那么三个部分同步地成长才是最好的。但我们常常跳过身体，甚至心的部分，想直接得到灵魂层面的成长，这样会很飘。最好的是，从身体开始， 向上自然发展。这样基础是牢靠的，成长也是同步的，上面的部分，也会“正”且茁壮。而我现在最大的问题在于，缺乏“身体力行”，也就是“身”这一块的发展不够。我现在要跳进去的，不是一段心路，也不是一段感情，而是踏踏实实地做一件事、走一段路。
八：疾病其实是一个信号，提醒你，你的某种生活方式出了问题。比如颈椎病，也许是电脑用多了;咳嗽，也许就是太喜欢吹空调。此时不仅要治病，还要找到根源，修正生活方式。
