從前氣得要命的事，現在可以一笑置之；從前斤斤計較的事，現在已看得無所謂。得不到的不再那樣令人渴望；已得到的也只是淡然置之。
不再為熱衷一事，廢寢忘餐；不再為鞭策自己，焚膏繼晷。在時間和世情的蹭磨下，對人較多容忍，對事較多涵養，對情更能自持；一切都看淡了。
正如震史林在西青散紀所寫；「仰視碧落，俯念蒼生‧‧‧淡在喜中──」
一切都看得淡，保持內心的安祥沈靜；不再受外界的干擾、七情六慾的紛爭，也算是一種自我修鍊。
古諺：「濃於聲色，生靈怯病；濃於貨,利生貪饕病；濃於功業，生造作病；濃於名譽，生矯激病──萬病之毒，皆生於濃。以一味解之──曰淡。」此心一淡，則艷冶之物不能移，熱鬧之境不能動。
莊子在刻意篇中亦曾說：「平易恬淡，則憂患不能入，邪氣不能襲。」
原來「淡」還可以使品性、人格免疫。
祇是，果真修鍊到爐火純青、恬淡無為；熱忱也低了，活力也減了。缺少那股「入世」的衝勁，總不免有點蒼涼之感
