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转载 手把手教你做足疗(图解)
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清清的百合合 2010-5-13 10:09
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手把手教你做足疗(图解) 手把手教你做足疗 手把手教你做足疗。 一、含苞未放：把脚擦干，之后涂抹润肤油。 手把手教你做足疗。 ...
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保健养生之如何消除春困
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清清的百合合 2009-2-18 08:18
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让你年轻20岁的饮食好习惯保健养生之如何消除春困健康减肥：营养师的减肥日记香蕉 苹果谁的通便效果好预防脱发开始拯救发质大行动男人“雄风不倒”的7个秘诀 核心提示： 进入春季后，随着气温的升高，人的身体毛孔、汗腺、血管开始舒张，皮肤血液循环也旺盛起来。这 ...
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个人分类: 生活与健康|633 次阅读|0 个评论
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春天喝什么茶最健康
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清清的百合合 2009-2-18 08:07
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中医认为，茶叶因种类不同，其性能和功效也各异，对人体的保健也有不同的作用，所以一年四季饮茶应根据茶叶的性能和功效，随季节的变化而选择不同品种的茶叶。 春季，天气乍暖还寒，以饮用香气浓郁的花 ...
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个人分类: 生活与健康|466 次阅读|0 个评论
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巧吃柚子，轻松减肥
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清清的百合合 2009-2-17 07:59
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巧吃柚子，轻松减肥 柚子的减肥机理：比起其他水果来，它属于柑橘类，维生素c的含量丰富，而且纤维含量也很多，易产生饱腹感。然而它的热量却很低，可以和西瓜 ...
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个人分类: 生活与健康|470 次阅读|1 个评论
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形体训练
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清清的百合合 2008-12-10 11:25
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形体训练 -----天天十五分钟 (第二套) ⊙ 上身练习＜1＞ 准备位置：两踝骨交叉，平坐，后背直立，双手放在膝盖两边。 动作过程：从腰开始身体向前屈，还原。再底头，含胸，收紧腹肌。最后从脊椎底部开始直起，后背拉平回到原位。＜见图二十三、图二十四、图二十五＞ 注意事项：动 ...
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西湖醋鱼
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清清的百合合 2008-12-2 15:59
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干菜焖肉
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清清的百合合 2008-12-2 15:57
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个人分类: 生活与健康|309 次阅读|0 个评论
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八宝豆腐
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清清的百合合 2008-12-2 15:56
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个人分类: 生活与健康|368 次阅读|4 个评论
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苹果皮上的蜡对身体有害吗
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清清的百合合 2008-10-24 12:03
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苹果皮上的蜡对身体有害吗 大多数人在吃苹果的时候习惯连皮一起吃掉，这是因为，苹果皮确实含有丰富的营养。相比较果肉而言，有更强的抗氧化性，还能预防高血压等慢性疾病；但有时候人们也会存在疑惑，吃苹果皮的时候感觉表面会有油状和蜡感，那么，这层蜡对身体到底有没有危害性？ 中国 ...
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个人分类: 生活与健康|771 次阅读|5 个评论
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多吃紫皮蔬菜可以变得更漂亮
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清清的百合合 2008-10-10 11:34
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秋初，变换的天气会给身体带来很多麻烦，而每周来盘紫皮蔬菜可帮你筑起健康保卫防线。紫皮蔬菜中的花青素除了具备很强的抗氧化能力、预防高血压、减缓肝功能障碍等作用之外，其改善视力、预防眼部疲劳等功效也被很多人所认同。 紫山药：给皮肤保湿 紫山药中含多种维生素，蛋白质和碳水化合物含量也很高，常吃 ...
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个人分类: 生活与健康|632 次阅读|1 个评论
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