跳广场舞可以带给我们哪些好处呢？
1：减肥 能消耗身体过多的热量，把身体上多余的脂肪消耗掉。
2、解闷、消磨时间，提供认识新朋友的机会及於群体活动中，学习合作精神。
3、是强壮骨骼 预防骨质疏松症 ，帮助改善身型，强壮肌肉 ，帮助舒展筋骨，减少腰酸背痛 ，增加身体及关节的柔软性。
4、帮助松弛神经 是使睡眠更佳，得到更充分的休息，令人更有活力、更精神及更醒目，学习及工作更有效率 ,缓解精神压力。
5、帮助增加自信心，建立健康的自我形象。
6、增强身体抵抗力 是增强心肺功能，促进血液循环，减低患上心脏病、高血压及糖尿病等慢性疾病的机会
广场舞不仅丰富了人民的精神文化生活，更加展示出妇女自立自信的良好形象，为培养积极向上的精神。
广场舞的种类及特点
华尔兹：华尔兹根据速度分为快慢两种，人们把快三步称为维也纳华尔兹，而把慢三步不冠以“维也纳”三字，简称为华尔兹。
平四步舞：平四舞在步伐上随意自由，就像平常走路一样。
探戈：探戈起源于阿根廷。伴奏音乐为2/4拍，节奏明快，顿挫感非常强。舞步敏捷轻巧、热烈狂放，舞姿华丽高雅、变化无穷。
水兵舞：水兵舞又叫拉手舞，原来是美国军舰上水兵跳的一种舞蹈。其特点是轻松活泼，优美飘逸，富有朝气。
吉特巴：吉特巴是一种随着爵士音乐节拍跳的快速四步舞，也叫水手舞或水兵舞。
伦巴：伦巴起源于古巴的拉丁舞，是表达男女爱慕情感的一种舞蹈。节奏为４／４拍。
广场舞团队介绍
周思萍广场舞 ，重庆市水电职工周思萍，利用业余时间组织当地社区市民，开展广场健身活动 ，充分发挥自己的舞蹈才能，自编自导许多美丽动人的舞蹈，在广场志愿无偿的教给市民，让市民在乐趣中得到健身，在健身中找到快乐。带动了许多市民放弃了无事打牌等等陋习，参加到健身活动中去，她并组织了一个 “老来俏”集体舞蹈队。代表当地社区参加比赛，多次获得大奖。周老师是人美、舞姿美、心态更美，真不亏为是全民健身建设和谐社会的好代表。
美久广场舞是广场舞第一天团，是一支来自河南漯河在网络上及民间都具有一定影响力的舞队。领舞美久 周晔宏，42岁，工商银行职员。“美久”是美丽长久的意思。由八个平均年龄在45周岁的姐妹邀约组成。她们的
舞蹈音乐很有节奏感，舞蹈以动感奔放风格为主。 独特的舞蹈风格及服饰搭配即刻引起网友的广泛关注。美久广场舞上传的
舞蹈视频在网络上点击率已超两千万，是一支在网络上及民间都具有一定影响力的舞队。
春英全民广场健身舞系类，创意杨艺，编舞春英，艺术指导春英。表演春英、美萍、玉英、金妹、李帅李德强，张芙蓉等。春英广场舞是江西地区的舞蹈爱好者成立的舞蹈团队，称江西鄱阳春英舞蹈队。她们编排演示的舞蹈视频点击率达数百万次。不仅仅是因为他们的服饰与舞蹈种类搭配的完美，还是他们表演舞台的专业和优美的舞蹈动作；都表现了她们对舞蹈的热爱和热情，他们营造了积极向上、欢乐祥和、健康文明的社会文化氛围。让更多热爱广场舞的舞友们欣赏和学习。
动动广场舞是福建地区的舞蹈爱好者成立的舞蹈团队，因为大家喜爱舞蹈，所以大家积极的自发的组织了舞蹈队。近2年非常火，领舞动动老师，舞蹈动作优美，表情丰富。他们营造了积极向上、欢乐祥和、健康文明的社会文化氛围。深受全国广场舞朋友的喜爱和学习。
杨艺广场舞，杨艺，1974年12月出生，中国舞蹈协会会员，中国交谊舞的奠基人，他集国内外、古典与现代于一体，创造和发明了交谊舞。 杨艺全民广场健身舞系列视频，全民广场健身舞是在健身舞的基础上,融入了民族民间舞蹈的元素创编而成的。它的动作特点：方向感强，节奏感强，动作简单大方但富于鲜明的民族特点。伴随熟悉的音乐；熟悉的服饰，平添了几分艺术表现。
这种表现或是自己的；或是生活本身的，或是
民族舞蹈赋予人们的一种不可言语的情感力量。
