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羽海

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健康的四大基石： 1、平和的心态 2、均衡的营养 3、适量的运动 4、充足的睡眠

L风云: 对，一样也不可少 (8-30 14:37)

2009-8-30 11:06 回复|

心情不好。

青藤: 老师怎么了？ (8-29 23:52)
羽海: 练基本功太辛苦，必须练。烦了 (8-30 09:03)
绿茶清清: 学得辛苦，做得舒服;学得舒服，做得辛苦。 (8-31 15:28)
羽海: 大哲学家。佩服 (8-31 21:41)

2009-8-29 22:20 回复|

短信: 当年织女下凡洗澡，认识了牛郎，演绎了一段惊天地泣鬼神的爱情故事，这件事告诉我们：在家洗澡是没机会的，一定要到外面去洗澡 -----七夕快乐-----

2009-8-27 13:11 回复|

情人节怎么过啊？

青藤: 呵呵，找个情人过 (8-27 00:21)
bootboy: 好过，吃饭、睡觉、上舞网 (8-27 01:46)
羽海: 上网了，舞了。一点才休息。第二天照长去晨练，不过没有睡足。 (8-27 12:58)
羽海: 谢谢老师指教，还是老师有学问。佩服啊。 (8-27 12:57)

2009-8-26 12:49 回复|

洗了几件衣服。给儿子被子都洗了，要开学了。洗完才发生外面阴着天。

L风云: 羽海老师，赞你！ (8-24 12:57)
舞蹈啦: 狠狠的赞~ (8-24 14:43)
羽海: 谢谢领导的狠劲。 (8-24 18:34)
羽海: 谢谢您的赞 (8-24 18:34)
L风云: 这样的‘男主妇’不多见啦 (8-24 19:15)
舞蹈啦: 好勤快的~~ (8-24 14:43)
羽海: 唉没有办法，夫人忙吗。 (8-24 18:34)

2009-8-24 11:22 回复|

今天做错了事，看错了点提前了一小时把饭做熟了。

青藤: 老师您的勤快精神另我们晚辈感动和学习 (8-24 14:37)
羽海: 不用这样啊，创建和谐家庭人人有责啊。 (8-24 18:35)
青藤: 向您学习 (8-24 20:42)
羽海: 做早了你还向我学啊？ (8-24 23:07)
青藤: 呵呵，那是勤快的表现 (8-24 23:54)
羽海: 好心做不到点上，更让人烦的。 (8-25 12:06)
青藤: 提前没有关系，我倒是晚煮呢·· (8-25 14:27)
羽海: 老师说没有关系，那就没关系了。 (8-25 17:51)
青藤: (8-25 18:30)

2009-8-23 22:00 回复|

备战全国比赛了

青藤: 老师加油加油加油··· (8-22 12:23)
L风云: 羽海老师，你又该忙了~ (8-22 15:07)
羽海: 现在忙上了。 (8-22 15:42)
L风云: 是的，忙！但快乐！ (8-22 15:45)
羽海: 享受过程很艰难。结果太短暂。 (8-22 15:57)
L风云: 是的，台下十年功，台上几分钟 (8-22 16:13)

2009-8-21 23:02 回复|

真没有时间玩别的，太忙了。

青藤: 老师注意身体哦 (8-20 23:47)

2009-8-20 22:58 回复|

明天回老家看妈妈。早晨六点二十的火车

青藤: 老师一路顺风，愿老师的妈妈永远健康、快乐！ (8-11 23:14)
L风云: 旅途愉快，阖家幸福！ (8-12 05:34)
羽海: 谢谢二位，我回来了。母亲身体很好。 (8-20 22:51)

2009-8-11 22:20 回复|

又要演出了

青藤: 加油加油 (8-10 19:51)
羽海: 加油加油，这周看来又不得休息了。 (8-10 22:38)
L风云: 充实！ (8-11 08:34)
羽海: 充是实了，可是这周就要累了，练舞啊。 (8-11 22:18)

2009-8-10 19:04 回复|

我好几天上不来，今天才上来。唉，想大家了。

青藤: 我们也想念老师 (8-6 21:43)
羽海: 有朋友多好啊。 (8-7 10:57)

2009-8-6 18:27 回复|

今天自己烧杯酒，烧俩个小菜，喝俩杯酒，庆八一建军节。

逆蝶之舞: 这主意不错哈 (8-2 00:34)
羽海: 谢谢，我就是这么做的啊，哈哈。 (8-6 18:29)

2009-8-1 21:18 回复|

我的老师病了。

2009-7-24 18:51 回复|

周日北京羽毛球友谊挑战赛，负多只胜一场。唉

qingqing123: 友谊第一！ (7-13 19:21)
羽海: 言之有理，友谊第一。 (7-13 22:47)

2009-7-12 21:40 回复|

我去大连旅游了，才回来。快乐，累着。

2009-7-11 23:14 回复|

我参加比赛回来了！来自；河北、天津、北京、辽宁、山东；共18对选参加的吉特巴舞B组（55岁以下）比赛，羽海获得第四名

青藤: 向老师您学习 (7-7 00:04)
羽海: 相互学习，相互学习。 (7-7 11:22)
L风云: 羽海老师，祝贺你得奖 (7-7 06:05)
羽海: 谢谢，得奖不重要，重要的是参与同时得到快乐。 (7-7 11:21)
L风云: 对 (7-7 12:49)
羽海: 谢谢 (7-7 11:23)
L风云: 不用谢 (7-7 12:50)
羽海: 那就不谢了。不过还是要感谢，要不就不知道说什么了。 (7-8 10:39)
L风云: 还是不用谢，分享教师的快乐吧！ (7-8 16:06)
羽海: 快乐共享、我抓紧练舞，十月全国大赛上见。 (7-11 23:14)

2009-7-6 22:48 回复|

我一会就出发了。七月五号也就是明天，就要进京比赛了。

dwfy4490: 祝您成功！ (7-4 08:47)
Y_飘零: 祝你胜利而归！加油！ (7-4 08:55)
绿茶清清: 等你凯旋~加油！ (7-4 11:17)

2009-7-4 08:46 回复|

一美女下夜班,被一色男子尾随跟踪,美女很害怕,正好路过一片坟地, 色男子刚要下手, 只见那位美女走到一座坟墓前说:“爸爸,开门吧,我回来了”。吓的那色男子狂奔而去，美女为自己的聪明得意地笑了起来。哪知笑声未落，

舞蹈啦: 一座坟墓真的有动静了~~~ (6-27 17:05)
L风云: 周末一乐..... (6-27 19:53)
青藤: (6-27 19:59)

2009-6-27 16:53 回复|

小儿子打比赛不认真。罚他浇地。

舞蹈啦: 劳动最光荣！ (6-27 17:06)
L风云: O(∩_∩)O哈哈~羽海老师也搞‘体罚’？ (6-27 19:49)
羽海: 应该这样啊。 (6-28 10:19)

2009-6-27 16:40 回复|

七月四号，我要去北京，七月五在北京宣武区，广安门；参加吉特巴舞比赛。

L风云: 预祝吉特巴比赛成功！ (6-20 14:41)
绿茶清清: 高手云集，羽海老师加油！ (6-20 16:02)
羽海: 谢谢俩位，我加满油就去。 (6-20 18:21)
羽海: 一定，一定。 (6-20 18:21)
青藤: 老师加油 (6-21 12:21)
羽海: 谢谢。回来见。 (6-21 18:57)
舞蹈啦: 加油！ (6-22 09:31)
羽海: 好的,一定加油. (6-22 10:42)
冰峰蝴蝶: 可惜我回不去，想看看你。 (6-25 06:28)
羽海: 有机会，我去日本比赛，你就方便了。 (6-26 09:57)
冰峰蝴蝶: 欢迎欢迎，您一定要走出国门哦！ (6-30 07:56)
羽海: 我胆子小，就怕出国，多次出国旅游机会，我都不去。就是离不开中国。离开了就象踩空了，心里没底。我啊，还是在国内跳跳得了。 (6-30 16:39)
冰峰蝴蝶: 如果在国外有朋友的话就没的怕了，还是欢迎您有机会来这里跳吧。 (7-2 05:11)
羽海: 说得对。那我就去日本。 (7-4 08:47)
冰峰蝴蝶: 欢迎！ (7-7 07:10)

2009-6-20 11:15 回复|

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