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『中医养生』[中医文化]调查研究表明长期久坐会缩短寿命
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L风云 2010-9-14 18:00
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美国最新一项研究表明，久坐不动易折寿。这项研究被发表在《美国流行病学》刊物上。 研究人员对12万多美国人所填写的健康问询调查表进行了分析，然后对被调查对象进行了长达14年的跟踪研究。研究证实久坐不动的人要比经常活动的人更容易折寿。 具体来说，与每天坐3小时的女性相比，每天坐6小时 ...
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健康是财富,重在平时积累（转）
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L风云 2010-8-29 21:49
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说到健康，人人都知道它的重要性。但实际呢？人们往往是“40岁前拼命挣钱，40岁后花钱买命”。正如日前卫生部新闻发言人毛群安指出，“一个人一生中在健康方面的投入，60％至80％花在临死前一个月的治疗上１ 造成上述的原因，就是因为平常自我感觉良好，很少想到健康问题， ...
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个人分类: 健康话题|1217 次阅读|2 个评论
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张翠林：研究发现大臀细腰的女人更易长寿《转载》
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L风云 2010-8-22 13:17
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健 康长寿一直是我们追求的目标，那么长寿除了与日常生活息息相关外，还与身体的哪些部位有联动性呢？ 美国《循环》杂志发表一篇有趣的文章，据来自美国国立儿童健康与人类发展研究院的张翠林博士等对44600女护士进行一项长期的健康研究显示，不论女性体重如何，腰腹部脂肪 ...
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个人分类: 健康话题|772 次阅读|0 个评论
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永不落伍美容菜 打造秋季完美肌肤
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L风云 2010-8-21 05:48
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晒了一夏天了，教大家做个美容菜吃吃吧 黄豆炖猪蹄是补血美容的家常菜，女性朋友们不妨经常做来吃吃。据中医介绍，黄豆炖猪蹄味甘咸性平，有补血通乳、养颜美容，益气和中，生津润燥之功效。黄豆炖猪蹄的做法很简单，比较容易掌握。下面我把黄豆炖猪蹄的多种不同做法介绍如下，供朋友们作为参考吧。 ...
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个人分类: 健康话题|702 次阅读|2 个评论
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转：穿高跟鞋的女人小腿肌肉缩短？
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L风云 2010-8-18 05:53
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英国研究者发现了为什么长期穿着高跟鞋的女性一旦穿上平底鞋就会感觉不适。 通过对长穿高跟鞋和不穿高跟鞋的女性分组进行小腿肌肉纤维扫描，结果发现就平均来看前者的小腿肌肉纤维长度要比后者短13%。这篇发表在《实验生物学杂志》上的文章认为穿高跟鞋还会导致小腿肌腱的僵硬，而间隔性地穿着平底鞋 ...
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个人分类: 健康话题|619 次阅读|8 个评论
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转：这些食物隔夜就报废 千万别吃
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L风云 2010-5-19 21:08
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不浪费食物是一种美德，不少人已经习惯将晚上吃剩的饭菜留到第二天享用。可是有一些食物如果隔夜食用，可能会对健康造成危害。 需要大家注意。 1、隔夜银耳银耳汤是一种高级营养补品，但一过夜，营养成分就会减少并产生有害成分。 因为不论是室内栽培的银耳还是椴木野外栽培的银耳都含有较多 ...
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中年人过劳死的10大信号
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L风云 2010-4-28 05:56
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一般来说，如果你没有什么明显的病症，但又长时间处于以下的一种或几种状态中，注意亚健康已向你发出警报了：失眠、乏力、无食欲、易疲劳、心悸，抵抗力差、易激怒、经常性感冒或口腔溃疡、便秘等等。处在高度紧张工作、学习状态的人应当特别注意这些症状。哲理特别提醒广大网友：注意日常生活 ...
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个人分类: 健康话题|451 次阅读|8 个评论
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转贴：五把钥匙打开长寿门
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L风云 2010-4-3 10:46
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日前，医学健康专家总结出几把延缓人类衰老的“钥匙”，帮你开启长寿大门。 长寿金钥匙---乐观 卫生部首席健康教育专家洪昭光说：“人要想健康活到100岁，心理平衡的作用占50％以上，合理膳食占25％，其他占25％。”其中，心理平衡的作用超过了一切保健措施和保健 ...
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个人分类: 健康话题|456 次阅读|19 个评论
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转贴：五把钥匙打开长寿门
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L风云 2010-4-3 10:46
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日前，医学健康专家总结出几把延缓人类衰老的“钥匙”，帮你开启长寿大门。 长寿金钥匙---乐观 卫生部首席健康教育专家洪昭光说：“人要想健康活到100岁，心理平衡的作用占50％以上，合理膳食占25％，其他占25％。”其中，心理平衡的作用超过了一切保健措施和保健 ...
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个人分类: 健康话题|427 次阅读|4 个评论
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转贴：五把钥匙打开长寿门
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L风云 2010-4-3 10:46
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日前，医学健康专家总结出几把延缓人类衰老的“钥匙”，帮你开启长寿大门。 长寿金钥匙---乐观 卫生部首席健康教育专家洪昭光说：“人要想健康活到100岁，心理平衡的作用占50％以上，合理膳食占25％，其他占25％。”其中，心理平衡的作用超过了一切保健措施和保健品 ...
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个人分类: 健康话题|399 次阅读|4 个评论
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