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家居健康的11个小诀窍(转）
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L风云 2010-3-20 20:58
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居家其实有很多的健康学问，身体的不适很多时候就是因为身边的环境引起的，所以看起来每个家庭都有很多东西，可是能做好真的健康舒适卫生却并不一定。平安健康网提醒：注意居家环境，保证家人健康。 1 、卫生间太潮易得病潮湿的卫生间容易使真菌滋生、繁殖，诱发呼吸道疾病。所 ...
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转：你必须学会的饮食减肥方法
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L风云 2010-2-8 13:46
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当你想拿一块全脂奶油巧克力解嘴馋时，不如改吃一块黑巧克力（至少含有70%的可可）。它既可以抑制你的嘴馋，也有助于让你的血糖保持稳定。 2 、允许吃点甜食 减肥瘦身不等于完全不吃你想吃的东西，其实吃一点甜食也无关紧要。嗜甜食的MM，嘴馋时不如改吃口香糖。它完全没有脂肪，而且所含的卡路里比饼干和巧 ...
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个人分类: 健康话题|406 次阅读|0 个评论
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转：想苗条 必吃9种瘦身食物
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L风云 2010-2-8 13:43
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“爱美之心，人皆有之”，特别是对于女性而言，保持健康、苗条的身材是追求美的根本。究竟如何做到既吃得好又吃出健康，还能保持曼妙身材，一直是很多女性不断追求的目标。 1、“瘦”牛排 很多营养专家都推荐人们少吃红肉，但牛肉应该是个例外。牛肉富含蛋白质、铁和B族维生素，而最有营养的是那种瘦肉多 ...
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个人分类: 健康话题|412 次阅读|5 个评论
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提示：红薯千万别跟什么食物同吃
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L风云 2009-9-9 21:07
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www.39.net 红薯含一种氧化酶，这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体，如红薯吃得过多，会使人腹胀、打嗝、放屁。红薯里含糖量高，吃多了可产生大量胃酸，使人感到 “ 烧心 ” 。 胃由于受到酸液的刺激而加强收缩，此时胃与食管边接处的贲门肌肉放松，胃 ...
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转：日常必吃的九种防癌蔬菜
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L风云 2009-9-9 20:27
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www.39.net 2009-9-9 39 健康网社区 蔬菜自古以来是人们饮食中不可缺少的组成部分，自然界中存在着许多防癌抗癌物质，其中最容易选择的 蔬菜，科学家们研究证实，科学地选择食用蔬菜对预防癌的发生有着重的作用。 1 、茄子 ...
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个人分类: 健康话题|440 次阅读|24 个评论
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男人每天必吃的8种食物
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L风云 2009-9-3 20:23
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jiujiu 最近，美国某男性杂志日前刊登了一篇题为“男人每天必吃的八种食物”的文章。看后，觉得这几种食物在我们的生活中也是常见的，且比较便宜，值得推广。这八种食物是：菠菜、酸奶酪(或酸奶)、西红柿、胡萝卜、蓝莓(或草莓、紫葡萄)、黑豆(或豌豆)、核桃、燕麦。其中菠菜名列前茅。 1、谈到菠 ...
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失眠对女性伤害更大（转）
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L风云 2009-9-3 20:14
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美国《健康》杂志（2008年6月刊）撰文指出：失眠对女性的健康伤害大于男性。 人们常议论，晚上谁应该起来照顾婴儿？来自于Duke大学的最新研究显示：女性若患有入睡难或晚上过多起夜，较男性更容易造成对健康的伤害，包括增加心脏病及二型糖尿病的患病风险。此外，在患有失眠的女性中，每两人就有一人出现身体臃肿； ...
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百岁老人每天睡18小时，睡眠质量高人称睡仙
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L风云 2009-8-29 20:09
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百岁婆婆真爱睡每天床上18小时 102岁的曾以芝婆婆，每天除了吃饭，大部分时间都在睡觉，而且睡觉时间长，睡眠质量高，躺下去几分钟就开始打鼾，人称“睡仙”。 嗜睡婆婆 一天要睡18小时 “妈在睡觉，我去喊她。”昨下午，云阳县平安镇曾婆婆 ...
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个人分类: 健康话题|1002 次阅读|57 个评论
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转：四大类抗衰老水果揭秘
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L风云 2009-8-25 05:53
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四大类抗衰老水果揭秘 eYh我爱水果网 人到老年，最易患的疾病是心脑血管疾病、糖尿病和癌症等慢性疾病。这些疾病都与机体的衰老有关，因此，抗衰老是人类健康长寿的首要问题。 eYh我爱水果网 抗衰老受很多因素的影响，而食物营养 ...
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个人分类: 健康话题|483 次阅读|31 个评论
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对塑料瓶无知真是害死人！
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L风云 2009-8-13 19:50
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本文地址： http://qzone.qq.com/blog/622006592-1250083881 偶然从网上看到一则关于我们几乎每天都在使用的塑料瓶的知识，吓了一跳，看来无知真是害死人呀！ 就此事我又想到：这些本来应该成为生活常识的知识，恐怕连一些专业人员也未必清楚，更甭说普通百 ...
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个人分类: 健康话题|741 次阅读|27 个评论
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