梅子之家

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坚持锻炼20年

已有 815 次阅读2009-2-20 16:12 |

   我是舞蹈业余爱好着，现已经坚持了7个年头了，尝到了坚持锻炼的甜头，只要自己能有时间。
不加班就要坚持去。每周1.3.5都要继续练形体一小时。再跳30分钟的各种民族舞。已

  经学了，维吾尔族舞、蒙古族舞、傣族舞、藏族舞、塔吉克族舞、印度舞、回族

舞、恰恰舞学的多，可自己感觉跳的还打不到老师的水平啊。现又给自己增加我周六的肚

皮舞，跳的那才是累啊。因为要先跳一小时普拉提健身操来热身，再跳肚皮舞。扭

   的腰和胯都酸酸的。感觉全身都活动开了。很不错。一定要坚持下去。