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    健身| 女人|
    分享 韩式居家瘦身操
    YY716 2010-7-5 21:44
    想成为健康美人却不知道如何瘦身？下面告诉你居家瘦身的好方法，简单的韩式瘦身操教你如何瘦身，练习起来没有场地限制，每天只需十分钟，一个月即可初见成效，减掉6-8斤，与赘肉Say byebye！ 1、双腿交叉坐好后一只手举起一个哑铃，将两边的胳膊肘抬起至肩膀的高度并将前手臂如图竖直的举起。2、保持胳膊肘的位 置和 ...
    个人分类: 健身|817 次阅读|4 个评论 热度 3

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