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泪中带笑。

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恋舞| 杂侃|
分享 常见民族民间风格特点
2010-2-12 17:44
朝鲜舞风格特点介绍 朝鲜舞的风格形成是与这一民族的审美特点相一致的。朝鲜族人民十分喜爱白鹤，喜爱它洁白的颜色和轻盈静美的姿态，把白鹤看成是吉祥纯洁的象征，以素白为民族服装的主色调，同样这种审美观也反映在歌舞艺术中，讲究“鹤步柳手” 。即模仿鹤的步态起舞，并在 ...
个人分类: 恋舞|399 次阅读|1 个评论 热度 3
分享 舞蹈训练
2010-2-9 20:29
地面素质训练地面素质训练包括坐在地上做勾脚背、盘脚压胯、仰卧吸腿、侧卧旁吸腿、俯卧后吸腿、腰部训练、仰卧前大作。这些动作可以打开肩部和胯部关节韧带，加强腰的柔韧性，增强腿部和后背肌群的弹性和力量（解析：压腿、踢腿、下腰主要是“开软度”的项目，是学员软度练习的必要手段。而“开软度”，就是趁学员韧带和 ...
个人分类: 恋舞|515 次阅读|0 个评论 热度 11
分享 【减肥+长高，利用假期好好改变自己！】
2010-2-9 18:03
分享一篇文章： 减肥： 1.早上起来第一件事情是喝两杯温水（便秘的加蜂蜜），第一杯小口小口的喝下去，这是用来排除小肠毒素的。第二杯，用吃药的喝水方式大口喝，这杯用于排除大肠毒素。之后你可以洗脸刷牙铺被子了，在你打点好一切之后，去蹲个大号吧，全天都会精神爽朗哦。 2.早餐请吃煮鸡蛋，一定要是煮的，特别要 ...
个人分类: 杂侃|763 次阅读|3 个评论 热度 17
分享 送给那些还不了解【舞蹈】的人们
2010-2-9 17:58
送给那些还不了解【舞蹈】的人们
大部分人会有这样的误区，认为所谓的学舞蹈就是随便蹦蹦跳跳没有太多的技术含量。有的人认为练舞蹈的孩子没有很高的文化素养，除了会跳什么都不会。那么今天让我告诉你什么才是真正的舞蹈，看完之后你再看看你还有什么资格嘲笑或瞧不起舞蹈这个被我们看作是生命的东西。 我们只会跳舞？不会其他？那你错 ...
个人分类: 恋舞|409 次阅读|3 个评论 热度 6

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