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张晓凯

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分享 【饭后不发胖的7个好习惯 】（科学保养，有益健康，女生必看，男生需知）
2010-4-17 15:00
烧 烤 后吃根香蕉 烧烤后吃根香蕉。烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。军事医学科学院食品与营养系博士芮莉莉表示，最新研究发现，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，保护胃肠。 喝 杯芹 ...
408 次阅读|7 个评论 热度 27
分享 如何练舞蹈基本功
2010-4-17 08:46
一 压腿 这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。个别学生韧带太紧，在压腿的过程中不要苛求一定要压下去，保持正 ...
372 次阅读|1 个评论 热度 13
分享 生活小册子...
2010-4-16 12:52
1.吃了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐，含一下，吐掉，漱下口，就不辣了； 2.牙齿黄，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效； 3.若有小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛； ...
342 次阅读|2 个评论 热度 4
分享 一个老中医的偏方(先保存，省的以后找了~~）
2010-4-16 12:50
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。 黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。 番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。 橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。 萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。 白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。 冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。 木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。 海带含碘散淤结， ...
206 次阅读|2 个评论 热度 5
分享 12种可以瘦身的茶，针对节食者、体质浮肿者、爱吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同
2010-3-19 12:46
12种可以瘦身的茶，针对节食者、体质浮肿者、爱吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同减肥情况配制，让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪。 1.节食者推荐喝乌龙茶 因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足,有时积存几天才一次，很容 ...
376 次阅读|6 个评论 热度 9
分享 艺术的那些事...那些美得源泉..
2010-3-8 14:13
艺术的那些事...那些美得源泉..
1现任中国舞蹈家协会主席是谁？ 答：冯双白 2舞蹈动作的基本元素？ 答：动态动速动律动力 3舞蹈的定义？ 答：按照一定的节奏和韵律来表达和交流人类的情感，传达信息、劳动技能和经验的人体动作。 4在20世纪50—60年代中国有哪些作品在世界 ...
361 次阅读|0 个评论 热度 1
分享 音乐...纯音乐..游戏音乐还是电影原声带的都ok
2010-3-8 13:49
305 次阅读|0 个评论
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