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荆棘里的花 2010-10-4 17:27
前手翻双脚落
技术要领；
前半部同前手翻单脚落。当倒立顶肩推手腾起后，蹬地腿快速向摆动腿并拢，挺胸，立腰翻转，然后
前脚掌着地，臀部并紧，成二臂前上举的站立姿势。（动作要求，易犯错误，教学步骤，见上海舞蹈
学校系列丛书--舞蹈筋斗）

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