-
- 分享
11种扎头发的方法精选---教你盘头
-
绿茶清清 2009-12-5 11:40
-
第一款 1、扎马尾 2、头发向左绕，用手把皮往上弄一点，省得埋在头发里找不到了，我的皮筋是黑色的，为了大家看清楚，所以用画笔描成黄色 3、头发再绕过来 4、头发绕到了皮筋的位置 5、把绕过来的头发塞到皮筋里面，等于用皮筋把它们捆住 6、捆过来的头发继续向左绕一圈，注意后面 ...
-
个人分类: 生活小向导|6347 次阅读|28 个评论
热度 16
-
- 分享
十个危险信号暗示你正长胖
-
绿茶清清 2009-4-3 12:23
-
不管是什么让你感到体重在反弹，最重要的是要把这样的信号当成警钟，让自己及时回到健康的生活状态。不要让之前的努力白费哦，保持是最重要的。 1.发现只有一条合身的裤子，整体体重增加可能会使很多衣服都不能再穿了。 是不是只能穿裙子或宽松的衣服了？为了时刻了解自己的体重，我们建议穿合身的衣 ...
-
个人分类: 生活小向导|476 次阅读|7 个评论
-
- 分享
菠萝食谱 减肥美容一把抓
-
绿茶清清 2009-4-2 08:41
-
时下菠萝随处可见。巧吃菠萝不仅能减肥还能达到美容的效果哦。 菠萝汁——餐前来一杯美味的果汁，不仅清凉也可以避免在吃饭时过量。首先来看看所需的原料：200毫升菠萝汁、一只较小的菠萝、100至150克左右的草莓，一个新鲜的橙子、半只柠檬、一茶匙的糖和4汤勺的香草冰激淩。 ...
-
个人分类: 生活小向导|748 次阅读|8 个评论
-
- 分享
饭后不发胖的7个好习惯
-
绿茶清清 2009-3-29 09:34
-
烧烤后吃根香蕉 烧烤后吃根香蕉。烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。军事医学科学院食品与营养系博士芮莉莉表示，最新研究发现，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，保护胃肠。 喝杯芹菜汁 吃得太油腻，喝杯芹菜汁。芮莉莉介绍说，如 ...
-
个人分类: 生活小向导|712 次阅读|6 个评论
-
- 分享
女人日常养生七个“一” 让你更美丽
-
绿茶清清 2009-3-27 05:03
-
一、早晚两杯白开水 充足的水分是健康和美容的保障。缺水会使她们的身体过早衰老，女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道，补充夜间失去的水分；晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠，血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前 ...
-
个人分类: 生活小向导|510 次阅读|10 个评论
-
- 分享
春分，女人养生吃8种节令食物
-
绿茶清清 2009-3-25 07:48
-
望见窗外夭夭的桃花，顿时感到撩花弄草的春天扑面而来。春天里，万物欣荣，生机蓬勃，也是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵，天气潮湿，乍暖还寒，气候很不稳定，极易感冒。女人应该怎么吃？吃什么才最养生呢？ 关于春天的饮食民间有很多流传，中医也有很多讲究，俗称吃“ ...
-
个人分类: 生活小向导|795 次阅读|19 个评论
-
- 分享
春分时节五类人养生法
-
绿茶清清 2009-3-25 07:28
-
3月20号是“春分”。中医讲究天人感应，二十四节气天时不同，养生方法也不同。全国名老中医学术经验继承人、广东省中医院肝病专科主任池晓玲教授指出，春分，又称为“日中”、“日夜分”，是一个阴阳各半的特殊节气，人们不妨按照木、火、土、金、水五行体质来分别进行调养。 总 ...
-
个人分类: 生活小向导|591 次阅读|10 个评论
-
- 分享
4种蔬菜 让你年轻10岁
-
绿茶清清 2009-3-24 11:10
-
常吃这4种蔬菜，能有效防癌抗衰老，助你年轻10岁。 1、苦瓜 苦瓜以其苦味博得人们的特别喜爱。 苦瓜的营养保健特点是：首先它含有较多的维生素C、维生素B1以及生物碱;其次，是含有的半乳糖醛酸和果胶也较多。苦瓜中的苦味来源于生物碱中的奎宁。这些营养物质具有促进食欲、利尿、活血、 ...
-
个人分类: 生活小向导|631 次阅读|17 个评论
热度 1
-
- 分享
营养师帮你搭配健康早餐
-
绿茶清清 2009-3-24 08:01
-
一夜睡醒，体内储存的葡萄糖已被消耗殆尽，这时急需补充能量与营养。然而不少人不重视早餐的食用，经常只是随便吃一点，或干脆不吃。这样的确省事，但对健康的影响却不可估量，是否食用早餐，如何搭配早餐的品种，对人体健康的影响都极其重要。 素食早餐 ...
-
个人分类: 生活小向导|608 次阅读|12 个评论
-
- 分享
8个小习惯让你每天瘦1斤
-
绿茶清清 2009-3-6 05:52
-
减肥是一种生活方式。当你拥有这种生活方式的时候，如何合理安排1天的饮食呢？快来看看科学家的最新瘦身研究吧，把它们应用到你每一天的生活当中，你就能让减肥这件事，变得和吃饭睡觉一样自然、简单…… 早餐前喝咖啡 美国纳什维尔州范德比尔特大学研究发现，在早餐前30分钟喝一杯咖啡可以有 ...
-
个人分类: 生活小向导|627 次阅读|19 个评论
日志
视频
相册
分享
记录
广播