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lingling8103

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女人要对自己好一些|
分享 女人不可不知的8个养性穴位
2010-12-27 11:33
女人不可不知的 8 个 养性穴位 中府穴 丰胸第一要穴 位置 ：位于人体的胸外侧部，与第一肋间隙平行，距前正中线6 寸处。中府穴是肺经上的大穴，经常按摩可以顺畅肺的经脉，有丰胸的作用，还可以 ...
个人分类: 女人要对自己好一些|793 次阅读|0 个评论
分享 女人生理期要吃8款补血甜品
2010-12-26 15:57
女人生理期要吃8款补血甜品 女性健康 2010-12-26 15:57:21 阅读 0 评论 0 字号： 大 中 小 订阅 女性每个月总要迎接”好朋友”的到来，然而，在月经期间，女性的抵抗力会有所下降。在这个时候，女性就更需要注意生理期期间的保健，以 ...
个人分类: 女人要对自己好一些|921 次阅读|0 个评论 热度 3
分享 补血养血 女人美丽第一步
2010-12-26 15:52
女人养生让自己变得更加健康和美丽，许多女人都懂得需要在忙碌之余通过各种方式保养自己。女人想要养生，第一件事就是从养血补血开始，血色好了，女性的健康才有的谈起。 补血养血美丽女人保养第一步 补血养血美丽女人保养第一步 妇女以血为用，因为女性的月经、胎孕、产育以及哺乳等生理特点皆易 ...
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分享 舞蹈编导基本知识(四)
2010-12-19 21:27
7、合乐： 　　8、舞台合成：把排练厅中的作品搬上舞台是“合成”的阶段。合成之前，编导必须向舞台工作的各方面人员——布景、灯光、服饰、道具、音响效果等，介绍作品内容并提出设计要求，最后确定方案。 　　（1）舞蹈布景要说明作品的时代，创造特定的环境。布景应简练、明确，一般不用或少用戏剧那样的实景。 ...
742 次阅读|0 个评论 热度 1
分享 舞蹈编导基本知识（三）
2010-12-19 21:26
　一、编舞 　　舞蹈动作的来源：如前几章所说，一是来自生活动作的提炼，一是来自中外古今的“舞蹈素材”。所谓“素材”就是创作的材料。要使它成为作品中的“舞蹈语言”，就必须根据内容、人物的需要去提炼雕琢，而不能生搬硬套。 　　如何着手编舞呢？ 　　1、感情是动作的信息：编舞首先要弄清的是你要表现人 ...
958 次阅读|1 个评论 热度 2
分享 舞蹈编导基本知识（二）
2010-12-19 21:25
（一）生活是创作的源泉：舞蹈作品和舞蹈形象的产生也是源于生活，它是取之不尽、用之不竭。例如扬丽萍的舞蹈《雀之灵》既以美丽的孔雀为原形。 　　（二）积累舞蹈素材，丰富舞蹈语汇。 　　（三）积累多方面的艺术知识，丰富想象力：我们说的艺术想象，是基于实际生活之上的想象，队舞蹈编导来说，是“生活积累”的 ...
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分享 舞蹈编导基本知识(一)
2010-12-19 21:23
有不少初学舞蹈编导的网友要求能登载一些有关舞蹈创作方面的文章，其实舞蹈的创作手法多种多样，如交响编舞法，撞击编舞法还有动态编舞法等等许多的创作手法，但是舞蹈创作并非一成不变，关键还要看编者对舞蹈的感悟能力和自身文化的修养以及如何灵活运用舞蹈创作手法进行编舞。但是，万变不离其宗，无论你是用什么方法进 ...
556 次阅读|0 个评论 热度 2
分享 努力
2009-3-22 21:11
每天晚上都会在阳台压腿、踢腿、练倒立、侧翻……
778 次阅读|7 个评论 热度 1
分享 肚皮舞的基本练习方法
2009-3-21 12:10
肚皮舞基本功练习方法 相传古埃及有一位美艳女子，结婚多年却未曾生育。为了祈求孩子的降临，女子来到神庙前祈祷，对着神像跪拜、扭腰、摆臀，祈求生育之神圆自己的心愿，这一切好似舞蹈一般美丽。女子的婀娜舞姿使在场的祭司们为之倾倒，随即禀告了法老。于是法老就把这个舞蹈作为祭祀 ...
1065 次阅读|5 个评论

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