陈佳茹

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芭蕾专业术语，基训地面动作要领

已有 1583 次阅读2010-5-17 07:59 |个人分类:舞蹈分类|

battement tendu jete (巴特芒、唐迪热迪)
意思是：小踢腿。
训练小腿的力量、轻盈和脚的灵活性、外开度和稳定性。动作要清晰，有爆发力，还要不要强调往上，应该是往地面走。

port de bras (波德勃拉）
意思是：下腰。训练躯干的软度。

battement tendu；(巴特芒、唐迪)
意思是：擦地。
一般分前、旁、后三个方向做。是舞蹈天天都需要练的基本功。

plie；(普利耶)
意思是：蹲。
分半蹲和全蹲。主要是训练腿的肌肉的伸展、柔顺和膝关节的弹性，垮的外开，躯干的稳定等。

battement；(巴特芒)
字面含义是：击打，拍打。
它用于芭蕾训练的许多练习。在这里是指工作腿平均的动作。一般来说，在battment后面还有一个字，这个字决定动作的性质。

(battement) tendus；(巴特芒) 当久
意思是：伸直，蹦直的。

(battement tendus) jeté；(巴特芒当久) 热呆
意思是：扔出去。

plie；(普利也)
意思是：蹲。弯曲，蹲的练习。

demi (plie)；地米(普利也)
意思是：半蹲。

grand (plie)；格让(普利也)
意思是：深蹲，大蹲。

rond de jambé；朗得让
意思是：腿的划圈。

(rond de jambé)par terré；(朗得让)巴特尔
意思是：用脚在地面上划圈。

(rond de jambé)en l''air；(朗得让)昂莱尔
意思是：脚在空中划圈。

(battement) fondu；(巴特芒) 风久
意思是：单腿蹲的练习。
(字面含义) 溶化，流动。

(battement) frappé；(巴特芒) 复拉佩
意思是：打击。
(字面含义) 扑打，射。

grand battement jeté；格让巴特芒热呆
意思是：大踢腿。

adagio；阿达久
意思是：控制。
慢板，用作控制练习。

cou-de-pied；库德皮也
脚腕，俗称“小吸腿” 。

passé；巴塞
意思是：大吸腿。
一个基本舞姿。

(pas) chassé；(巴) 沙塞
意思是：追赶步。

battement frappe；(巴特芒弗拉佩)
意思是：小弹腿。
训练腿的力量，外开和脚趾的力量以及膝关节的灵活性。

rond de jambe；(隆得让)
意思是：划圈。
训练髋关节的灵活性和开度，增强腿肌肉的力量和跟键的弹性。

battement developpe；(巴特芒·代弗洛佩)
意思是：控制、伸展。
训练腿的软度、肌肉的外开、柔韧度和力量。

battement releve lent；(巴特芒雷勒韦朗)
意思：举腿控制。
训练动作的平稳、连贯，延长感。

battement frappe；(巴特芒弗拉佩)
意思：小弹腿。
训练腿的力量、外开、膝关节的灵活和稳定以及脚趾的力量。

grand battement jete；(格隆巴特芒热泰)
意思：大踢腿。

suivi；(苏依韦)
意思：碎步。

arabesque；(阿拉贝斯)
port de bras；(波德拨拉)
意思是：手臂姿势。

pas de bourree；(巴德布雷)
意思：插秧步。

pirouette；(皮鲁埃特)
意思：单足旋转。
其中旋转里面的。

en dehor；(安德窝)
意思：向外转。

en denan；(安德当)
意思：向内转。

releve；(勒了韦)
意思是：半脚尖。
可以分为1/4、1/2和3/4。主要是训练腿的力量，并为以后的各种旋转和足尖打基础。

地面动作：

1)、旋转

    旋转能不能做好，关键是要把能力准备这个基础打牢固。

    第一先从支撑腿的半脚掌能力抓起，通过在高半足上的控、耗、压、立等训练手段，逐步强化力点高的概念及脚腕子的平衡意识。

    第二要解决留头和甩头与转身体的协调能力，这一点也是至关重要的，完整的旋转其实就是全身配合协调一致的运动。人体的不同姿态有不同的重心位置，当身体不断进行旋转运动时，重心也随动性不断的移动着。

    习舞者在做旋转时必然要有一个稳定的重心，即身体的垂直重心，构成一个支撑面的重心轴。

    在做单脚为重心的旋转时，人体的重心必须落在支撑面很小的半脚掌上。因此，在做单脚重心时，必须调整身体的垂直重心线，并使其落在支撑面以内，才能确保旋转的稳定进行。

    还有就是留头、甩头能够使旋转加速，通过头的转动传递给颈椎、脊椎，并与脊椎相汇合后形成内力直接作用于地面，从而增加了旋转的动力。在旋转时候提高转速增加转数。

    此时人体与地面接触的面只有半个脚掌,对舞者来说要求垂直重心的意识更加集中准确。

2)、跳跃

    跳跃能不能完成好，关键同样也是要把准备基础打牢固。

    一般习舞者掌握一个动作往往要经过：对、好、精三个阶段，不可能一蹴而就，必须循序渐进，逐步深入。跳跃练习更是如此，初学时首先习舞者要掌握跳跃动作起与落的正确方法，然后要求跳跃的舞姿，再求高度、速度和呼吸。

    先进行单一训练，强调蹲基本能力与身体重心垂直相辅相成，主次分明，又不重叠，跳跃与蹲与舞姿三者不同动作之间存在的有机的结合关系。跳跃练习动作由简到繁，由易到难的纵向进程。

    此时人体已经要间断性离开地面,与地面成合-离-合状态。舞者自身垂直重心的意识已经达到高度集中。否则一旦失去高度集中的垂直重心意识就会落地失衡

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