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教你学瑜伽
我原是喜欢安静的孩子，本身也喜欢舞蹈这个科目。只是从小接触的是儒家文化，所以多半时间是与书为友。说是书香门第也不为过。舞蹈的念头从未实现过。之后上班工作后，有了点自己的空间和时间，就利用下班的时间来学习瑜伽，总算是圆梦了。
在我认识瑜伽之前，总认为瑜伽是非常难的动作的集合体，比如单脚站立在海边的那种坦然，弯腰向后的高难度动作是比较让我这个初学者产生难以学会的情绪的。后来，真正的了解到瑜伽后，我才发现，瑜伽是一种精神层次的升华，体式和精神提升是辅助相称的。
教学的老师是一位丰富的瑜伽老师，一上来并没有教大家很难的体式，而是将心灵方面内容给大家阐述了一下，顿时觉得有些问题这个时候都解决了，然后在跟着体式来做一下，整个的生活压力都释放开了。
平时的工作中，难免会在办公室坐上几个小时，我就和老师探讨了一下简单的瑜伽动作，可以在办公室里施展的，比如一些简单的动动手和胳膊的体式，在办公室就可以完成的减压动作。
瑜伽其实不难学，难学的是自己的懒惰和没有目标。我们做任何的事情都需要有一个自己的计划，那样你做起事情来便不会盲目和不知所措。若有想做的事情，请不要犹豫，趁着现在还有时间，不要等到花儿都谢了才想起来要欣赏美丽的花朵。
