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练习舞蹈开肩开跨的正确方法
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听风 2012-3-18 20:08
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所谓舞蹈开肩开胯是一种拉韧带的通俗说法。不能说百分百对身体无害，但只要方法正确，是肯定无害的。方法不正确，容易造成韧带拉伤。 开肩： 说白了，就是让肩膀在自然放松的情况下，尽量往肩后延展。尽力让两个肩胛骨靠紧。就像T台上的模特那样，挺胸，把脖子以下，锁骨部分尽 ...
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在展现舞蹈技巧及塑造形象中手臂的作用十分重要
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听风 2012-3-18 15:26
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如果你想成为一名优秀的舞者，那就要高度重视手臂的完美运用。因为手臂在展现舞蹈技巧及塑造形象中有着举足轻重的作用，而手臂在舞蹈动律中有着强烈的感情色彩和表现力。手臂训练在舞蹈练习中是一个重要环节。 那么，怎样才能把自己展现得淋漓尽致呢？把握好作品的美感意识、风格韵律及各种技术技巧 ...
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如何看透视一个人
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玫瑰厅 2012-3-18 09:33
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1、看一个男人的品味，要看他的袜子。 2、看一个女人是否养尊处优，要看她的手。 3、看一个人的气血，要看他的头发。 4、看一个人的心术，要看他的眼神。 5、看一个人的身价，要看他的对手。 6、看一个人的底牌，要看他身边的好 ...
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【好消息！】舞网增加积分兑换礼品功能啦~~~~
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青藤 2012-3-17 20:58
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规章公告 http://bbs.chinadance.cn/thread-93139-1-1.html 兑换礼品 http://bbs.chinadance.cn/plugin.php?id=market_dzx:market
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睡前缓解瑜伽 助你告别失眠
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听风 2012-3-14 00:14
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因为日常工作、学习、生活压力巨大，现在不少女性都患上了不同程度的失眠症，这对我们的身体有很大损害。今天腾讯微博为大家介绍一套睡前瑜伽，帮助缓解压力，放松身体，让我们一夜好眠! 宁神静坐 放松全身 在进行练习之前，需要宁神静坐，对身体进行放松。以盘腿或任意你觉得舒适的姿势坐在床上，上身挺 ...
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舞蹈演员必须知道的口答题
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云天河 2012-3-11 19:06
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1现任中国舞蹈家协会主席是谁？ 答：冯双白 2舞蹈动作的基本元素？ 答：动态动速动律动力 3舞蹈的定义？ 答：按照一定的节奏和韵律来表达和交流人类的情感，传达信息、劳动技能和经验的人体动作。 4在20世纪50—60年代中国有哪些作品在 ...
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不要乱讲的八种话！
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玫瑰厅 2012-3-5 11:12
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古人说：“覆水难收”。讲话就像泼水，泼出去的水无法再收回，讲过的话也一样收不回来，所以一句话要出口以前，不能不慎思。讲话是一门艺术，即使讲好话，也要顾虑不能「洗脸碍了鼻子」，你讲这个人好，得罪了那个人，话就讲得不够高明了。讲不好的话，让双方听了都不高兴，当然就更不能讲了。不好的话不能讲 ...
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舞蹈“舞”的成语
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青藤 2012-3-1 13:05
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项庄舞剑，志在沛公 〖解释〗比喻说话和行动的真实意图别有所指。同“项庄舞剑，意在沛公”。 舞榭歌楼 〖解释〗榭：建筑在高台上的房屋。为歌舞娱乐而设立的堂或楼台。泛指歌舞场所。同“舞榭歌台”。 舞弊营私 〖解释〗舞：玩弄；弊：指坏事；营：谋求。因图谋私利而玩弄欺骗手段做犯法的事。 笔歌墨舞〖解释〗 ...
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舞蹈女生每天做的事
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yiyiqiwu800 2012-2-25 11:37
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其实习惯就在于坚持 习惯了每天早上爬以来先套上裤袜和体操服 习惯在上课前先照照镜子 , 看自己胖没胖 习惯先把腿搭在把杆上压 , 其实一点感觉都没有 习惯全身每一节骨头噼里啪啦响个遍 , 不然一整天都不舒服 习惯在做把上的时候看镜子 , 看看腿伸的直不直 习惯脚背一节一节的绷直 习惯在小踢腿的 ...
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周立波-超级搞笑却有道理的90句话
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玫瑰厅 2012-2-17 10:20
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2011-11-06 15:19:10 |分类： 其他 |标签： | 字号 大 中 小 订阅 本文引用自天涯有我(*^__^*)《周立波-超级搞笑却有道理的90句话》 1、人不犯我，我不犯人；人若犯我，礼让三分；人再犯我，我还一针；人还犯我，斩草除根。&nbs ...
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