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    分享 一天中什么时候修炼瑜伽最合适
    清清的百合合 2008-6-10 12:33
    练习 最好是早晨空腹，中午空腹或者晚上饭后3个小时后。其他时间也可以选择在饭后的3小时后。尽量争取在每天的同一时间练习。 地点没有严格的限制，但尽量选择在通风，空气新鲜并且安静的地方。在家里开着窗户练习也是可以的。 练习最好 ...
    个人分类: 瑜伽|845 次阅读|0 个评论

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