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2013-8-20 16:47

练习舞蹈开肩开跨的正确方法
听风
所谓舞蹈开肩开胯是一种拉韧带的通俗说法。不能说百分百对身体无害，但只要方法正确，是肯定无害的。方法不正确，容易造成韧带拉伤。开肩：说白了， ...

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