2012-03-18

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  听风 发表了新日志 2012-3-18 20:08 (评论)

  7马上参与

  练习舞蹈开肩开跨的正确方法
  所谓舞蹈开肩开胯是一种拉韧带的通俗说法。不能说百分百对身体无害，但只要方法正确，是肯定无害的。方法不正确，容易造成韧带拉伤。 开肩： 说白了 ...
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  听风 发表了新日志 2012-3-18 15:26 (评论)

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  在展现舞蹈技巧及塑造形象中手臂的作用十分重要
  如果你想成为一名优秀的舞者，那就要高度重视手臂的完美运用。因为手臂在展现舞蹈技巧及塑造形象中有着举足轻重的作用，而手臂在舞蹈动律中有着强烈的感情色彩和 ...

2012-03-14

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  听风 发表了新日志 2012-3-14 00:14 (评论)

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  睡前缓解瑜伽 助你告别失眠
  因为日常工作、学习、生活压力巨大，现在不少女性都患上了不同程度的失眠症，这对我们的身体有很大损害。今天腾讯微博为大家介绍一套睡前瑜伽，帮助缓解压力，放 ...

2010-11-06

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  听风 发表了新日志 2010-11-6 18:25 (评论)

  16马上参与

  比赛归来 欲哭无泪
  今天我们参加了市武协举办的第四套健身秧歌规定套路的比赛，一种被戏弄的感觉怎么也挥之不去。全民健身运动早已和我们的生活紧紧地联系在一起，我对秧歌的痴迷 ...

2010-04-21

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  听风 发表了新日志 2010-4-21 09:02 (评论)

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  爱
  。。。。。爱。。。。爱。。。。。。。。爱。。。爱 。。。爱。。。。。。。爱。。。。。爱。。。。。。。爱 。。爱。。。。。。。。。爱。。。爱。。。。。

2010-01-28

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  听风 发表了新日志 2010-1-28 17:05 (评论)

  7马上参与

  

  肥胖三步曲
  这两天看到有朋友发贴谈到“减肥”的事，我在网上看的有这样的文章就转过来了，不知道有没有用，哈哈哈～～～      中、重度肥

2009-11-22

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  听风 发表了新日志 2009-11-22 22:52 (评论)

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  科学晨练时间【转载】
     居住在城市里的人，为了提高自身的健康状况，往往在早晨四五点就起床锻炼身体，但是他们不知道早起锻炼，却弊大于利，对身体带来伤害。 

2009-11-03

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  听风 发表了新日志 2009-11-3 23:53 (评论)

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  朋友们好！
  久违了舞网！久违舞网的朋友们，听风在这里向朋友们问好！

2009-10-16

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  听风 发表了新日志 2009-10-16 10:18 (评论)

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  升级后的“农场”让人看着“难受”
   今天打开农场游戏，看到的是一片“蜡”的景象，一切让人感觉就像走进一个蜡的童话，西瓜 南瓜难分清，试了好几次仍然不能适应，很难接受。软件升级自然