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  钝钝 分享了一篇文章 2013-2-8 17:16
  

  【舞蹈名人侯宏澜】芙蓉国里美丽的仙子 组图放送
  青藤
  芙蓉国里美丽的仙子，穿上魔力无边的红舞鞋，在魅力四射的舞台上快乐地舞蹈，酣畅淋漓地演绎自己瑰丽的梦想。她，就是侯宏澜，国家一级演员，中央芭蕾舞团首席独 ...
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  钝钝 分享了一篇文章 2012-8-17 07:18
  

  舞者摄影师Christopher Peddecord高清作品 第5组
  青藤
  Christopher Peddecord 是一位摄影师、舞者及编舞。芭蕾舞者出身的他曾是一名全职专业舞者，多年的舞蹈经验使他更能理解舞蹈之美。
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  钝钝 分享了一个帖子 2012-7-23 06:11
  《大美不言•国舞集萃》
  0573阿明
  演出:北京舞蹈学院 地点：嘉兴大剧院 时间：2012年7月9日晚19:30 这是一场中国舞蹈的盛宴。 翩翩中华之舞，流转千年，其形夺人目光，其神动人心思。身影 ...

  国舞精粹，堪比芭蕾。

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  钝钝 分享了一篇文章 2011-12-27 22:47
  波兰南部小镇的老妇舞蹈团
  青藤
  波兰南部小镇瓦济有这样一个舞蹈团，成员都是上了年纪的当地老年女性。她们通过跳舞的方式让自己变得年轻，也给观众带来美的享受。　　“巴博卡”　　舞蹈团成立 ...
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  钝钝 分享了一篇文章 2011-11-2 07:31
  舞蹈编导的技巧和出发点
  青藤
  舞蹈编导的技巧和出发点
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  钝钝 分享了一篇文章 2011-9-9 18:56
  学习舞蹈的常见误区
  青藤
  学习舞蹈的常见误区

  看看吧，只有热爱舞蹈的人，才能真正学好舞蹈。

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  钝钝 分享了一篇文章 2011-7-12 08:22
  胯的练习
  青藤
  舞蹈训练、表演中忌讳骨盆的松动， 强调立胯、收胯、提胯， 训练中我们经常要求‘胯’断开，就是指盆骨不能随躯干或下肢连动，否则显得肢体粘连、动作不利落 ...
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  钝钝 分享了一篇文章 2011-4-14 20:08
  练好基本功柔韧性的方法
  青藤
  练好基本功柔韧性的方法
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  钝钝 分享了一个帖子 2011-3-25 17:50
  怎样跳好蒙古舞【教学分享帖】
  【非同小可】
  蒙古族舞蹈是北京舞蹈学院中国民间舞系的一门专业必修课程，学生们必须接受蒙古舞的正规训练，并达到一定的水准。作为一名素质全面的演员，怎样跳好蒙古舞呢?我 ...
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  钝钝 分享了一篇文章 2011-3-20 19:12
  国标舞中男女士胸腰的注意点
  青藤
  国标舞中男女士胸腰的注意点
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  钝钝 分享了一篇文章 2011-2-16 09:14
  中国古典舞需要的3个特殊能力
  青藤
  中国古典舞需要的3个特殊能力
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  钝钝 分享了一个帖子 2011-2-2 10:41
  

  旁抬腿的正确示意图
  davids9303
  http://www.ruanti.org/bbs/images/default/agree.gif 旁抬腿的正确示意图
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  钝钝 分享了一篇文章 2011-1-14 07:53
  有人天生具备舞蹈天赋? 科学家揭秘舞蹈基因
  舞色空空
  

  看看增长见识

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  钝钝 分享了一篇文章 2011-1-10 07:06
  舞蹈演员眼神训练方法
  舞空舞色
  舞蹈演员眼神训练方法，不妨从中借鉴。 1、定眼 眼睛盯着一个目标，分正定法和斜定法两种。 正定法：在前方2～3米远的明亮处，选一个点。点的高度与眼睛或眉基本 ...

  舞蹈的眼神训练

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  钝钝 分享了一篇文章 2010-12-29 19:26
  学习舞蹈如何练习气
  青藤
  舞蹈中的“气”是指人的生理呼吸在形体动态中的艺术化投射。

  了解舞蹈中的“气”

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  钝钝 分享了一个帖子 2010-12-25 15:41
  舞者保健的智彗
  louisdy1
  新年好.节日之际,为大家贡献点小偏方 :loveliness: 双腿冒凉气：肾阳虚 　　如果你生活中经常感到腰酸背痛，没干什么活就觉得累， ...

  这个小偏方太好啦！谢谢、谢谢！

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  钝钝 分享了一个帖子 2010-12-22 18:58
  拉丁舞中的脚背控制
  依依起舞
  拉丁舞 中，对于脚背的要求比较高，需要脚部有漂亮的曲线，不仅要绷得很直，而且脚踝要很有力量，这就需要一些特定的基础训练才能达到。而一般锻炼的 ...
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  钝钝 分享了一个帖子 2010-12-22 18:52
  形体训练 ---- 天天十五分钟
  sam1900
  形体训练 ---- 天天十五分钟 马捷 这里介绍的两套舞蹈形体训练组合，非常适用于各个年龄层次 ...

  真的希望多一些这样的帖子，谢谢你的推荐。

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  钝钝 分享了一个帖子 2010-12-15 17:15
  中老年健身街舞02
  wocxinm677
  http://player.56.com/v_Mzc5NzU5NDE.swf

  与广大的中老年朋友分享哦

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  钝钝 分享了一个帖子 2010-12-15 16:58
  

  2010芭蕾的诱惑（2010年11月30）
  阿童木
  2010芭蕾的诱惑（2010年11月30）

  芭蕾真是太美了，值得用一生追求。