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  阿瓦尔古丽 分享了一篇日志 2010-9-8 14:51
  丢弃的人生。。。
  yoyo
  人生看似漫长，其实只不过几十载春秋。 今年生活怎么样、要做些什么？也许我回答不了。 突然才发现我是过的如此茫目。。。 伤心让我忘却了所有
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  阿瓦尔古丽 分享了一篇日志 2010-9-8 14:51
  五项练习法
  羽海
  五项提高练习法 ­ 1。身体的控制性练习，用最慢的曲子跳，身体的每一步都不能松懈，以做到连绵不断为主 ­ 2。控制音乐的练习，把每一拍都跳完

  好

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  阿瓦尔古丽 分享了一篇日志 2010-9-8 14:50
  

  人是一本书
  森林
  人是一本书     看人如看书.人的外表，是封面。人的内心，是内容。     有的人，封面与

  写的太好了

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  阿瓦尔古丽 分享了一篇日志 2010-9-4 20:21
  

  人是一本书
  森林
  人是一本书     看人如看书.人的外表，是封面。人的内心，是内容。     有的人，封面与

  真理

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  阿瓦尔古丽 分享了一篇日志 2010-9-4 14:48
  音乐与书是女人公开的情人
  空谷幽兰
   女人天生是爱美的尤物，总是分秒不忘把自己的美丽展示给别人，这个世界因女人而美丽。有的女人花很多的钱，让奢侈的化妆品和时装来装扮自己，在我看来，

  好

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  阿瓦尔古丽 分享了一篇日志 2010-9-4 14:47
  

  认识你真好
  莲儿
  认识你真好 我不知道前世的我们是否真的有缘，我只想告诉你，今世能够与你相遇，与你相识，真好。    如水的日子因为有了你

  多一个朋友多一条路吗

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  阿瓦尔古丽 分享了一篇日志 2010-9-4 14:45
  

  芭蕾 基础知识
  洋泽
  .芭蕾是技术性很强的艺术     任何艺术都有它自己的技术、技巧，然而芭蕾的技术、技巧被世人公认为难度最高，也是最难练的。比如芭

  太有用了

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  阿瓦尔古丽 分享了一篇日志 2010-9-4 14:44
  

  和优秀的人在一起，你会出类拔萃
  森林
    在现实生活中，你和谁在一起的确很重要， 甚至能改变你的成长轨迹，决定你的人生成败。 和什么样的人在一起，就会有什么样的人生。

  好

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  阿瓦尔古丽 分享了一篇日志 2010-9-4 14:43
  

  背下这148句话，你可以提高一个档次了，不止在文学方面
  森林
          1、知我者，谓我心忧，不知我者，谓我何求。（诗经王风黍离） 　  2、人而无仪，不死何为。 （

  多学点对自己没什么坏处

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  阿瓦尔古丽 分享了一篇日志 2010-9-1 22:31
  学好舞蹈的几个小诀窍
  清清
  第一嘛，无论什么舞种一定要有对舞蹈的热诚和信念。想必无论是谁如果前提不是对其有喜好的话，是不会把这件事做好的，想一想有体会吧!?嘿! 　　第二啊，非常

  好

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  阿瓦尔古丽 分享了一篇日志 2010-9-1 22:30
  舞蹈中的 力量练习
  洋泽
  我们常说的力度就是力量素质。力量是人体运动的一种表现形式，是人体或身体某部肌肉收缩舒张时克服阻力的能力。 按肌肉收缩的形式，可分为静力性力量和动力性

  太有帮助了

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  阿瓦尔古丽 分享了一篇日志 2010-9-1 22:29
  

  人生的三重境界
  fangfang
  人生的三重境界(转)    人生有三重境界，这三重境界可以用一段充满禅机的语言来说明，这段语言便是：    &nb

  好

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  阿瓦尔古丽 分享了一篇日志 2010-9-1 22:27
  

  古典舞身韵教学法
  青藤
      古典舞是在民族民间传统舞蹈的基础上，经过历代专业工作者提炼、整理、加工、创造，并经过较长时期艺术实践的检验，流传下来的被认为是具有
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  阿瓦尔古丽 分享了一篇日志 2010-9-1 22:26
  4 种民族民间舞“膝的伸屈”的要点（转）
  青藤
     在民间舞训练过程中，膝的不同屈伸动律制约着民间舞的不同风格的显现，膝的屈伸虽然是一个简单的上下弯曲或蹲起的运动过程，但它却是所有舞

  不错

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  阿瓦尔古丽 分享了一篇日志 2010-9-1 22:24
  

  【人生修养文集】
  森林
  【人生修养文集】   【人生二十贵】  人品以正直为贵； 心地以善良为贵； 修德以布施为贵； 行善以孝顺为贵；

  金典

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  阿瓦尔古丽 分享了一篇日志 2010-9-1 22:22
  

  人生需要放下的
  森林
  1、放下压力         累与不累，取决于自己的心态 　　心灵的房间，不打扫就会落满灰尘。蒙尘的心，

  好

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  阿瓦尔古丽 分享了一篇日志 2010-9-1 22:21
  

  拉丁舞 男士如何对待舞伴
  吕胜强
  跳舞跳了这么多年，这个问题始终是一个最难解决的问题。以下是我的一些经验: 　　1：要注意培养相互信任的关系。这一点看似老生长谈，其实是关键的关键。

  好

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  阿瓦尔古丽 分享了一篇日志 2010-8-21 12:49
  秋季饮食调养（转）
  程夜
  秋季，指我国夏历七、八、9 月，包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降6 个骨气秋季，暑夏的高温已减低，人们焦躁的情绪也随之安静，且金风抽丰带来秋季宜人
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  阿瓦尔古丽 分享了一篇日志 2010-8-21 12:49
  

  键盘上所有快捷键，看了你不后悔100% 有用（转）
  程夜
  分享一篇文章： 键盘上每个键作用!!! （史上最全的）­ F1帮助­ F2改名­ F3搜索­ F4地址­ F5刷新­ F6切换&sh

  太实用了

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  阿瓦尔古丽 分享了一篇日志 2010-8-21 12:48
  

  七夕节由来
  fangfang
                 七夕节由来         &n