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lilymermaid 分享了一篇文章 2010-12-4 18:35

练舞不练功,到老一场空
青藤
练舞不练功,到老一场空这句话真经典.何谓基本功,就是用你的动力跳最简单的基本步,能够对上节奏,而且动力能够与节奏吻合就是基本功. 我们在观看世界大师的舞蹈表演 ...
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lilymermaid 分享了一个帖子 2010-12-4 18:03

软度训练方法（转）
青藤
一；按摩法其目的是帮助局部肌肉松弛，关节灵活，血气旺盛，具有训练和保健作用。有目的有计划地按摩训练部位，可以更快地进入训练的兴奋 ...
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lilymermaid 分享了一个帖子 2010-12-3 15:13

教你如何开舞蹈培训班（二）
依依起舞
本帖最后由依依起舞于 2010-12-3 12:12 编辑 8. 舞蹈基训中有数学 —— 没有音乐伴奏时，我们就用数数字来代替节奏；表明 ...
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lilymermaid 分享了一个帖子 2010-12-3 15:13

舞蹈训练中如何克防大腿过粗
依依起舞
前苏联的芭蕾舞训练非常强调下肢能力，但不够重视训练中出现的腿型问题，其一是许多人大腿过粗。文革前，我国芭蕾舞训练完全照搬苏联的模式，所以也有这一毛 ...
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lilymermaid 分享了一个帖子 2010-12-3 15:11

教你如何开舞蹈培训班（一）
依依起舞
以后想开舞蹈班的，教小孩的，快来看分享 1 ，重点在老师要会技巧，言传身教和经验积累。 2 ，技巧的基础是练好倒立，而且开技巧 ...
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lilymermaid 分享了一个帖子 2010-12-3 15:11

教你如何开舞蹈培训班（一）
依依起舞
以后想开舞蹈班的，教小孩的，快来看分享 1 ，重点在老师要会技巧，言传身教和经验积累。 2 ，技巧的基础是练好倒立，而且开技巧 ...
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lilymermaid 分享了一篇日志 2010-11-30 21:57

舞蹈基本功训练的必要性认识
shenlin2009
如不经系统、严格的基本功训练，学生必跳不好舞，将来也教不好舞。这恰如一个不会写字、不懂语法修辞的人，必然不会写文章一样。道理似乎人人 ...

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