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2011-4-21 20:05
‘腰’的练习
奕欣
（舞蹈演员在实际训练中，应根据脊柱的结构特点，做到科学合理，以避免或减少损伤的发生。）   1.胸腰 胸腰的打开主要依赖：开肩-肩关节外旋，胸 ...

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