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《南京小拉舞》的健身原理 （上篇）
冯京三 崔建平
舞蹈是有健身功能的，从体育运动的角度看，交谊舞就是所有运动项目中最好的运动项目。
而《南京小拉舞》，是目前所有交谊舞舞种中，健身效果最好的一个交谊舞的舞种。
为什么说《南京小拉舞》是健身效果最好的一个舞种呢？这是因为《南京小拉舞》除了有所有交谊舞舞种的共性健身因素外，还有其独特的健身因素。是这些独特的健身因素，使得《南京小拉舞》成为目前最好的一个交谊舞舞种。
我们在这里所说的交谊舞的共性健身因素主要有这么三个方面：
一、 运动促使血液循环加快，增强了人的吐故纳新效果。
二、 音乐具有按摩理疗作用，交谊舞是融合在音乐中的一种运动，在音乐中适当的运动，其健身效果要远远超过其单项的运动。
三、 交谊舞是二个人搭伴运动的舞蹈。我们知道，每个人都是一个独立的生物磁场组合。健康的人，这个生物磁场组合的运转是很协调的。如果，在这个生物磁场组合中，某一点小磁场发生了问题，就会影响整个生物磁场的运转功能。用通常的话来说，这时，就是人生病了。通过药物和其他医疗手段，解决了某一点产生了问题的生物磁场，使整体生物磁场功能恢复正常，这时，病就好了。人也就健康了。
人的生物磁场组合，是经常会发生问题的。所谓“吃五谷、生百病”，就是说明了这一点。如果加上环境污染等等其他因素，造成人体某一点生物磁场紊乱的因素就太多了。关键的问题是，每个人的生物磁场组合是一个由多种小磁场组合起来的，相对独立的大磁场组合。在这个相对独立的生物磁场组合中，某些小磁场发生了问题，往往是一时不会影响人的正常生活。因此，这些小磁场发生了问题，就经常被人们所忽略。只有当这种小磁场的紊乱，逐渐扩大了影响，造成比较大范围的生物磁场紊乱时，人们才能感觉到自己不舒服了，也就是生病了。
怎样解决这种不易察觉的小生物磁场紊乱的问题呢？主要的解决方式有二种。一种是自我调节；一种就是异体调节。
自我生物磁场调节，就是通过自身其他健康的生物磁场的运行，自然地解决了小生物磁场的紊乱。
异体生物磁场调节，就是通过异体磁场的冲击，解决自身那些没有被发现的小生物磁场紊乱的问题。二个人，只要处在一定的范围，就必然会产生异体生物磁场作用，这是自然现象。因此，当二个人搭手跳交谊舞时，异体生物磁场作用就会自然地帮助对方调节那些发生了问题的，但又没有被察觉，而且是自我调节解决不了的小生物磁场的问题。这就是异体生物磁场调节。
异体生物磁场调节是交谊舞运动能促使人身体健康的重要因素。
2013年五月一日
