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奕欣

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舞蹈训练时必须注意的问题

热度 7已有 882 次阅读2011-4-16 13:11 |个人分类:舞蹈常识

在舞蹈训练和演出过程中，注意力要集中；
在训练课、演出后半阶段或过度疲劳时，做大跳和高难度技巧动作要特别谨慎；
正确、规格的训练；
做各种跳的动作，蹬起和落地时膝关节都应该采取和保持半弯曲状态；
做难度大及跪地动作时，佩戴护膝；
加强四头肌力量训练。
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发表评论 评论 (5 个评论)

回复 百合荷 2011-4-16 13:38
   要注意了。
回复 舞飞扬’ 2011-5-12 09:27
是的
回复 奕欣 2011-5-12 23:49
舞飞扬’: 是的
O(∩_∩)O~
回复 芷若佩儿 2011-5-19 11:00
我现在跳的这支舞很多都是跪地的动作，没有注意护膝，膝盖都淤青了好大块~
回复 奕欣 2012-7-15 12:27
芷若佩儿: 我现在跳的这支舞很多都是跪地的动作，没有注意护膝，膝盖都淤青了好大块~
带护膝

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