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奕欣

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"胯"

热度 17已有 1174 次阅读2011-4-17 12:50 |个人分类:舞蹈常识

舞蹈训练、表演中忌讳骨盆的松动，
 
强调立胯、收胯、提胯，
训练中我们经常要求‘胯’断开，就是指盆骨不能随躯干或下肢连动，否则显得肢体粘连、动作不利落。
需要骨盆周围肌肉极高的控制运用能力。
 
舞蹈中的“开、绷、直”是对下肢的要求。
“外开”是指髋关节以下部分作为一个整体的运动方式，外开关键在髋关节本身结构、周围软组织的状况以及使下肢外开的肌肉能力，最终表现为‘一字脚’（压胯练习）。
 
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发表评论 评论 (11 个评论)

回复 luyiyuanhua 2011-4-17 13:08
   “胯”的注重练习。
回复 slendergrass 2011-4-23 13:05
跨得控制是很见功力的地方。
回复 slendergrass 2011-4-23 13:05
跨得控制是很见功力的地方。
回复 奕欣 2011-4-26 23:37
slendergrass: 跨得控制是很见功力的地方。
同意。
回复 zyz_12315 2011-5-3 07:44
赞同各位的评论。
回复 芷若佩儿 2011-5-19 10:59
呜呜~我的胯还没打开~
回复 haopeng323 2011-5-20 21:04
明白了
回复 月下独舞． 2011-7-16 00:44
胯部开功时很疼的
回复 奕欣 2011-7-22 00:36
月下独舞．: 胯部开功时很疼的
没有不辛苦就能练好舞蹈的。
回复 钝钝 2011-11-2 06:46
开胯很重要哦，胯的基本功是很重要的哦。
回复 奕欣 2011-11-3 09:56
钝钝: 开胯很重要哦，胯的基本功是很重要的哦。
对呢：）

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