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羽海

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分享 热爱生活、珍惜生命的妈妈
2011-5-10 09:35
我妈妈没有上过什么学，可是她写一手漂亮的字，我妈妈写的字象男人写的字，舒展大方比我写的好看，从小妈妈管教我就很严，我们兄弟几个中我是挨打最多的我小时很调皮，我在家是长子，妈妈又最疼我，在农村的那些年小孩们夏天都会到村前大坑里面去游泳我妈妈会坐在坑前看着我们，生怕我们被淹着，农 ...
679 次阅读|5 个评论 热度 8
分享 妈妈的葡萄架
2011-5-9 10:18
我妈妈很喜欢在自家的小园子里种果树，我们搬过很多次家，每到一处妈妈都会张罗着种石榴树或葡萄架。 在农村老家种了很多年的石榴树，长的都很大了，我当兵走的那一年没有埋好冬天冻死了（当时不知道为什么还要在冬天埋在土里面），我妈妈很多年还跟我提这件事情那，怪我没 ...
475 次阅读|3 个评论 热度 3
分享 妈妈留给我永远、美好的回忆
2011-5-8 15:56
妈妈生命中的最后五天我能陪在她的身边，我们母子俩个平平静静生活着这五天，我庆幸在这五天里，能为妈妈认认真真的洗洗脚、按摩了全身、陪在妈妈身边让妈妈放心地睡觉，能为妈妈打打针、在这五天里我只下过俩次楼那是为了买菜，其它时间我没有下过楼一直陪着妈妈。 这五天妈妈病情很稳定， ...
887 次阅读|5 个评论 热度 5
分享 母亲节；怀念我的妈妈
2011-5-8 09:12
2011 年 5 月 8 日 今天又是母亲节，可是今天我不能陪我的妈妈过母亲节了。慈祥的 妈 4 月 28 日 病逝永远地离开了我们。 记得 1999 年我初学会了电脑，学会了上网。看到网上谈论起母亲节，很多网友都变着法的为妈妈过节，就从那年我也为妈妈 ...
723 次阅读|6 个评论 热度 9
分享 河北省第二届老年教育系统文艺汇演《快乐吉特巴》荣获金奖
2010-12-30 10:42
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个人分类: 吉特巴舞蹈|611 次阅读|9 个评论 热度 3
分享 写在文艺汇演之后
2010-12-29 10:52
写在文艺汇演之后 河北省第二届老年教育系统文艺汇演 2010 年 12 月 26 号至 28 号在石家庄亚太大酒店、石家庄市电视台举行。我们沧州老年大学代表队参赛节目《 快乐 吉特巴》舞荣获一等奖，同时获得了优秀组织奖。 参加这次文艺汇演的有十四个市二十四个节目，组织严密、有序、 ...
个人分类: 吉特巴舞蹈|640 次阅读|7 个评论 热度 5
分享 一日参考膳食
2010-12-23 08:17
一日参考膳食 早餐：红薯、大米、玉米面、鸡蛋、茄子等，如红薯粥、玉米饼、煮鸡蛋、凉拌茄子 加餐：果汁一杯 午餐：大米、莲藕、红豆、羊肉、百合、西兰花、紫菜、番茄等，如米饭、莲藕红豆煲羊肉、百合炒西兰花、西红柿紫菜汤 加餐：苹果 &nbs ...
443 次阅读|4 个评论 热度 5
分享 怎么跳、吉特巴（13摇摆步伐强部力量的使用）
2010-12-18 16:43
基本步，摇摆步伐及腰部力量的使用 基本步伐口令中的1、3、5都是停点，也就是说音乐里的切分点，每个切分点掌握的好与差，那就得看速度、发力点不是不正确了，如果只有速度没有发力点也不能形成胯部的摇摆定位，这就是要有一个正确的发力点来保障胯部能 ...
个人分类: 吉特巴舞蹈|1023 次阅读|0 个评论 热度 1
分享 怎么跳、吉特巴（12、吉特巴舞）
2010-12-18 16:42
十二；简捷的舞蹈动作、最近运行路线 吉持巴舞音乐节奏掌握好，就得要在舞中，找到最近的运行路线，采用最简捷的舞蹈动作，把时间留给切分点。 我们跳的是四步六点吉特巴舞，二、四、六是运行点是舞蹈动作的过程也就是要在这三个点中，把运行时间尽可能的快、捷，运行速度要快运行路线要捷，这样才能在一、三 ...
个人分类: 吉特巴舞蹈|789 次阅读|0 个评论
分享 怎么跳、吉特巴舞（11、多参加比赛）
2010-12-18 16:40
我的几任老师都讲过同样的一句话；“参加一次比赛、就会有一次飞跃式的进步”。 从我参加比赛的亲身经历也证明了几位老师讲的是正确的。我记得最清楚的是2009年五月二号星光俱乐部的比赛，我参加了吉特巴的比赛，我获得第二名，赛后我的教练问我失利的原因在那里，知道吗？我说 ...
个人分类: 吉特巴舞蹈|1064 次阅读|2 个评论 热度 1
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