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分享怎样教少儿舞蹈基本功技巧: 2010-7-24 20:21; 1，重点在老师要会技巧，言传身教和经验积累。 2，技巧的基础是练好倒立，而且开技巧前的起范儿很重要。比如手是扩指手型，手的方向（打侧手翻指尖对旁，前桥指尖向前），在走技巧的过程中，每个技巧的发力点是哪里，身体的哪个部位发力，肌肉一定要收紧。可以让孩子们多做 ...; 906 次阅读|7 个评论热度 21

分享教你如何跳 Hip hop: 2010-6-28 17:29; 通常我们在跳HIP-HOP时最难的就是感觉。那么我们怎么才可以练这种感觉呢？　　第一步：首先您必须对HIP-HOP有比别人要多好几倍的热爱程度。　　第二步：到附近的音乐工作室或音像店买一盘HIP-HOP舞曲的CD或卡带。　　第三步：选身边你认为是最好的低音音响（为的是更好的练习您的乐 ...; 661 次阅读|0 个评论热度 3

分享中国舞等级考试教材第1、2级教学法: 2010-6-25 11:02; （一）规格及要领部分一、摆臂：规格单摆臂：背手准备，一手扩指，掌心向前，扩指手形在旁平位和上位之间整体摆臂。双摆 ...; 1703 次阅读|1 个评论热度 2

分享中国舞等级考试教材第3级教学法: 2010-6-25 10:51; （一）规格及要领部分一、勾绷脚：规格勾脚：勾脚正步位伸坐，脚勾起，脚腕收缩与小腿的弯度小于 90 ...; 825 次阅读|0 个评论热度 1

分享中国舞等级考试教材第4级教学法: 2010-6-24 20:53; （一）规格及要领部分一、波浪：规格小波浪：也称小三节，是以手部上提下压的运动模拟波浪的动作， ...; 1308 次阅读|0 个评论

分享中国舞等级考试教材第5级教学法: 2010-6-23 19:32; （一）规格及要领部分一、双手位：规格双山手：双臂于身旁两侧，高度与肩平，掌心 ...; 1584 次阅读|0 个评论热度 3

分享中国舞等级考试教材第6级教学法: 2010-6-23 19:29; （一）规格及要领部分一、后弯腰、后踢腿：规格跪立后弯腰：双跪立，双臂上举与肩同宽，手臂带动头、颈 ...; 954 次阅读|0 个评论热度 3

分享中国舞等级考试教材7级教学法: 2010-6-19 09:12; （一）规格及要领部分一、提、沉、含、仰规格提：在沉的状态上，深吸气，使气息均匀的由小腹提至胸腔，继续向上延伸至头顶，同时带动尾椎、腰椎、胸椎、颈椎一节节拉直。 ...; 1215 次阅读|1 个评论热度 3

分享中国舞等级考试教材8级教学法: 2010-6-19 09:08; （一）规格及要领部分一、盘手规格正盘手：按手位，手心向上开始，手腕带动，手指外旋，手臂随动至斜上位，完成 8 字上半圆手指继续内旋向下带动手臂至腰旁，手心向上，完成 8 字下半圆。 ...; 902 次阅读|1 个评论

分享中国舞等级考试9级教学法: 2010-6-17 20:26; 年级教学任务: 1.在扶把练习中体现:软开.力度.速度.重心及控制能力等体能的要求. 2.加强动作的韵律及手.眼.身法.步的谐调性. 3.民间舞要强调不同地区及不同民族的风格特色.此外,掌握好东北秧歌的"手巾花"的基本耍动方法,做到"挽花"."片花"动作清楚. 4.每个组 ...; 1869 次阅读|9 个评论热度 21

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