1.对腿部肌肉灵敏度的训练起着作用；
2.使舞者明白自身的腿部在离开地面时应该遵循何种运动感觉和形态；
3.为大踢腿、弹腿奠定基础，为跳跃动作奠定离地的基本规范和感觉；
4.对后背直立、大腿内侧肌肉群的训练起着基础的、循序渐进的作用。
小踢腿与蹲结合：
加强跳跃的辅助训练，避免腿部局部肌肉体积增大；
与踮半脚尖结合（加强踝关节力量）：
1.在半脚尖上做小踢腿；
2.小踢腿过程中伴随半脚尖的踮立与压下，再伴随动力腿点地；
与环动结合：
加强髋关节囊和周围肌肉群的训练，增强灵活性、增大活动半径；
与移迈重心的结合：
使舞者掌握重心在运动中移动的规范和正确做法。
练好舞蹈基本功。
