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奕欣

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恢复课训练教学要点

热度 8已有 2065 次阅读2011-7-22 00:38 |个人分类:学术交流

1.紧紧抓住软开度训练的基本环节
2.按照运动负荷量逐渐加大并有机安排大、中、小运动量结合的原则
3.巩固已有的训练水平，在高层面上重复训练
4.为推进技术动作做铺垫性练习
 
所有练习依照“循序渐进”的原则。
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发表评论 评论 (4 个评论)

回复 fengye096 2011-7-24 01:37
的
回复 舞色空空 2011-7-26 11:31
提纲挈领~
回复 奕欣 2011-7-27 09:31
舞色空空: 提纲挈领~
谢谢。
回复 奕欣 2011-7-27 09:32
fengye096: 的
这是教材上的，学舞前好好参阅教科书。

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